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 つい食べたくなる「定番のお菓子」4選 どのご家庭にも、つい買い置きしてしまう定番のお菓子ってありますよね。 今回は、そんなおうちのレギュラーに加えたくなる「サクサクなお菓子」を4つほどご紹介します！ lamire編集部 # 無印良品 # カルディ まず、甘い物が好きという理由についてですが、 甘い物を食べると脳内にあるホルモンが出ます。 気持ちが興奮し、ふわーっとさせる作用があります。 チョコレートや甘い物を食べると、幸せな気分になるホルモンが分泌されるため、 食べたくなります。 体に悪いから食べてはいけない、と考える必要はありません。 そのようにマインドで考えて我慢する方が やめられなくて太りたくない人の、甘いお菓子の食べ方講座。 大好きなお菓子をきっぱり断つのはどうしても難しい。 そんな人でも無理なく実践できる、お菓子の食べ方、選び方を管理栄養士の足立香代子さんに聞きました。 撮影・小出和弘 文・嶌 ストレスがたまると食べたくなるもの 何 看護師の本音アンケート 看護roo カンゴルー お菓子が食べたくなる